HISTORIAS LIFEBOOST

Danny Rojas

Motocross

¿Cómo describes tu vida?

Mi vida, me fascina ser disciplinado y responsable, considero que tengo muchos retos, sin embargo mi forma de afrontarlos es por medio de la disciplinada. Ha estado enfocada a metas y  retos. Mi familia es para mí muy importante por lo mismo vivo una vida saludable, voy al gimnasio todo los días, crossfit 2 veces por semana,  motocicleta 2 días por semana, salgo en bicicleta cuando puedo, y la base para todo esto es llevar una alimentación saludable.

¿Que te da la energía para llevar una vida saludable?

Saber que tengo más que puedo mejorar en distintas áreas, física, mental, espiritualmente en el deporte,  uno tiene que estar bien en todo sentido, es como una balanza, es importante llevar una vida saludable por eso mismo. Entre mejor se alimente uno, mejor será el rendimiento, podré llevar a cabo más actividades y tendré más salud, todo esto al final de la vida lo agradeceremos, podremos vivir más tiempo mejor.

¿Por qué crees que es importante llevar una vida saludable?

Considero que la salud el ser saludable es vital, es la forma para conservarse, creo que compras vida, la gente saludable creo que puede rendir mejor por más tiempo, el cuerpo es como un motor, si nosotros le damos buena comida y cosas que son saludables nuestro cuerpo rendirá mejor. Yo siento como mi nivel ha mejorado  y lo veo cuando me subo a la moto, es como ir obteniendo las estrellitas del performance, hay que ser disciplinado, llevar una rutina no menos de 5 o 6 días, tratar de cumplirla con disciplina y buena alimentación enfocado en el deporte que uno practica para ir viendo los  resultados esperados.

¿Cuales son los beneficios de llevar una vida saludable?

Tener una mejor condición física, rendimiento. Para el deporte existen técnicas, y esas técnicas se mejoran al direccionar la fuerza hacia los músculos indicados, la técnica, la fuerza y los músculos indicados no servirán de nada si nuestro combustible es de mala calidad, el mejorar nuestra alimentación te dará más seguridad y confianza. Saber que tienes una actividad el fin de semana y que físicamente estás preparado para hacer esta tarea (bicicleta con los amigos, jugar futbol con tus hijos o sobrinos, correr una maratón) cualquier obstáculo lo enfrentaras mejor, no tiene precio saber que si lo puedes hacer, yo quiero seguir montando motos por unos años más, seguiré entrenando para obtener mejor condición, mejor estilo, mejor técnica.

¿Qué consejos le darías a alguien que quiera llevar una vida saludable?

Ejercicio y alimentación,  hacer ejercicio y llevar una buena alimentación es como comprar vida, comprar salud, uno se siente activo se siente vivo.

¿Cuales son los obstáculos que se presentan al llevar una vida saludable?

Ser disciplinado, llevar una rutina y una correcta alimentación, los obstáculos puede ser, levantarte temprano para ir al gimnasio o a veces ir en las noches, la comida también, tener esa fuerza de voluntad y decir  “no, a cosas que tienen mucha azúcar ya que estas son cosas que no te agregan valor” solo tienes que decir no, y saber cuando tienes que comer y lo que tienes que comer.

¿Cuéntanos uno de tus mayores logros?

La mayoría de mis logros son personales, me pongo retos y casi siempre los cumplo por mi disciplina y perseverancia, he tenido muchos triunfos en el deporte.